Hazánkban is milliók dolgoznak nap mint nap irodában, ahol az ebéd-, illetve a rövidebb szüneteket leszámítva egész nap “ülő munkát” végeznek. Ez már önmagában is megterheli a gerincünket, ám ha hónapokat, sőt éveket töltünk el rossz testtartásban és rossz széken ülve, akkor sajnos záros időn belül be kell céloznunk az ortopédiát. Pedig egy kis odafigyeléssel… Tovább »
Ilyen székeken ülj az irodában, ha elkerülnéd az ortopédiát
Hazánkban is milliók dolgoznak nap mint nap irodában, ahol az ebéd-, illetve a rövidebb szüneteket leszámítva egész nap “ülő munkát” végeznek. Ez már önmagában is megterheli a gerincünket, ám ha hónapokat, sőt éveket töltünk el rossz testtartásban és rossz széken ülve, akkor sajnos záros időn belül be kell céloznunk az ortopédiát. Pedig egy kis odafigyeléssel… Tovább »
Az elmúlt évekhez képest szokatlanul hideg és csapadékos telet köszönthetünk az idén, ami nem csak abban mutatkozik meg, hogy még a réteges öltözködés ellenére is fázunk reggelenként, hanem hogy az utcán sétálva csúszósabbnál-csúszósabb részeken kell átküzdenünk magunkat. Persze gyerekként ez még remek móka lehet, ám 65 éves kor fölött már egyáltalán nem ritka, hogy súlyos,… 